Insônia: por que você não consegue desligar

Todo o mundo que possui um PC já passou por essa experiência:

Você tenta desligar normalmente o computador, mas o Windows não permite, acusando que ainda existem programas abertos.

Quando isso ocorre, você tem duas opções:

(1) Voltar à área de trabalho, procurar os programas que estão abertos e fechá-los ou…

(2) Desligar o computador à força, ignorando os aplicativos que não foram encerrados.

Tomar drogas para dormir quando se está com insônia equivale exatamente a essa segunda opção.

Provavelmente existem fatores orgânicos que contribuem para o fenômeno da insônia.

No entanto, do ponto de vista psicológico, o indivíduo que não consegue dormir está funcionando exatamente como um computador que não desliga.

E assim como o Windows impede o desligamento por conta dos programas abertos, assim também não conseguimos dormir quando insistimos em determinadas “pendências” psíquicas.

Psicologicamente, o sono representa a retirada do investimento de energia psíquica no mundo externo.

Em outras palavras, é como se, ao dormir, disséssemos: “Agora chega. Não quero mais saber das questões da realidade pelo menos durante algumas horas”.

Todavia, isso só é possível quando conseguimos fechar os “programas” abertos durante o dia para voltar a mexer neles apenas na manhã seguinte.

Se tais aplicativos não são fechados, o sistema simplesmente não desliga.

E aí boa parte dessa gente desesperada por não conseguir dormir acaba recorrendo a entorpecentes legalizados.

Essas drogas desligam o sistema à força, impedindo o sujeito de perceber os aplicativos que ele não deu conta de fechar.

Esses “programas” são, como eu disse acima, pendências psíquicas.

Podem ser, por exemplo, frustrações sexuais, preocupações com o trabalho, crises conjugais, problemas familiares etc.

Na maioria das vezes, temos dificuldade para detectar quais são os “programas” que não conseguimos fechar.

Por isso, é comum pessoas que não conseguem dormir dizerem que não sabem por que tem insônia, pois não ficam pensando em nada enquanto rolam na cama.

Normal… Admitir para nós mesmos que determinados programas estão abertos e não conseguimos fechá-los já é um desafio e tanto para nossos egos sensíveis…


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